雷诺打着赤膊，眼睛半张，肌肉如波浪般层层起伏，练习伏牛秘形六个月，他身上夸张的块状肌肉已经消失不见，取而代之的是流畅的肌肉线条，可他的体魄属性却丝毫不减，而力量的输出效率却大大提高，在战斗的时候不但能爆发出更强的力量，还更加节省体力，这其实就是战斗力的提高。说到底，肌肉块再大，使不出全部的力气也是枉然。
严格的说，炼金民兵并非是奈瑞尔帝国的战斗单位，他们主要是为在复杂的环境下采集珍惜资源而设计的炼金生物。炼金民兵原本绝非见习骑士的对手，正是因为维克多为他们加载了秘形，他们才有了媲美甚至超越见习骑士的战斗力。
雷诺收起了伏牛秘形的修炼姿势，蠕动的肌肉平复了下来，双手扣握成拳，举过头顶，身体向上伸展，骨骼发出一阵噼里啪啦地爆响，算是结束了今天的修炼。
雷诺修炼秘形的姿势准确，动作顺畅，挑不出半点毛病。维克多知道修炼秘形并不是简单事情，姿态，动作，心态必须连贯如一，都不能出差错，否则反而会伤害身体。
如果不是因为有x-3帮维克多修正动作，屏蔽痛苦，他也绝不可能直接修炼高阶段的伏牛秘形，现在多半还在练习基础动作。而炼金民兵也多亏加载技能这样的作弊神器，修炼秘形对于他们来说就像本能一样。一般人要是直接修炼高阶段秘形，就要惨不忍睹了。
维克多看向了旁边的纳尔森，嘴角忍不住抽搐了一下。
纳尔森同样光着上身，他的肌肉也不是那种虬结暴起的类型，而是显出如钢似铁的扎实。此时，纳尔森紧密的肌体上，时不时凸起一道道筋肉，就像一条青黑色的大蛇在他身上缠绕游走，额头上青筋暴起，双眼怒睁，汗珠漱漱而下，看起来很吓人的样子。
维克多不由有些担心，正准备叫纳尔森停下来的时候，只见他直直地倒了下去，身体还保持伏牛秘形的姿态，整个人就像僵死了一样。
维克多无奈了摇了摇头，纳尔森这个样子已经不知道多少次了。第一次发生这种情况的时候，维克多被吓得不轻。伏牛秘形要是练习不得法，肌肉拉伤都是小事，最可怕的就是内出血。好在，纳尔森很快就能缓过来了，没多久又变得活蹦乱跳了。几次以后，维克多也就习以为常了。果然，纳尔森僵硬的身体渐渐松弛了下来，在地上大口喘息了片刻，一个骨碌又站了起来。
“太难受了，就这么站着发力，差点自己把自己勒死，骨头里又疼又痒，真不知道雷诺是怎么坚持下来的？”
维克多撇嘴道：“和你说了多少遍，现在不是练习高阶段伏牛秘形的时候。你要先做一些基础练习，学会同步的呼吸方法。对了，还有观想！只有学会观想（本章未完，请翻页）